Направете си това мощно противовъзпалително смути от вишни и какаови зърна и се заредете с енергия!
Тази невероятна на вкус детоксикираща смес има толкова много ползи за Вашия организъм, че ако започнем да изброяваме всички тях, със сигурност ще Ви отегчим. Затова вместо да изпадаме в лирични отклонения, просто запретнете ръкави, снабдете се с необходимите продукти от близкия био магазин и си отделете 5 минутки.
Накратко – вишните са недооценена супер храна. Тези малки червени плодчета могат да намалят значително възпалителните процеси, да засилят отслабения имунитет и да предпазят организма Ви от редица дегенеративни заболявания.
А ако към смутито добавите богатите на фибри ленено семе и карфиолен ориз (как се прави последното можете да прочетете ето тук) плюс белтъчен колагенов прах, то този шейк ще Ви държи пълни с енергия часове наред. Дайте му шанс с рецептата по-долу…
Смути от Вишни & Какаови зърна
Съставки:
200мл бадемово мляко с вкус на ванилия
1 лъжица концентриран сок от вишни
50мл пречистена вода
1 чаена чаша карфиолен ориз
1/2 чаша замразени органични череши
2 супени лъжици сурови счукани какаови зърна
1 супена лъжица ленено семе
1 супена лъжица колагенови пептиди
Стевия или мед по желание
Приготвяне:
Добавете всички съставки в блендер или чопър и пасирайте сместа до пълна хомогенност на продуктите. Подсладете със стевия или мед на вкус, изсипете в чаша, сервирайте и се наслаждавайте!